最近很多人在問我有關保養的問題，大家都怕會留下歲月的痕跡，都在問幾歲要開始保養？要如何才能維持年輕？其實以現在的環境還有現在很多年輕人都晚睡，大概18到20歲就已經開始老化，所以請大家儘早開始保養。要如何保養？除了用擦的保養品之外，也可以用吃或喝的。以往大家要攝取膠原蛋白都是吃豬腳、雞腳等膠質的食物，但同樣也都攝取了過多的脂肪；現在有很多膠原蛋白的飲品大家都可以當作日常的保養；像我本身就有天天喝膠原蛋白的習慣，因為不像擦的保養品只能做局部保養，天天喝就可以達到補充全身的膠原蛋白。所以這樣外擦加內服，就可以讓你(妳)盡量的延遲老化的速度！